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      81岁老人能做20个俯卧撑 几年前还做倒立操

      张仕炳正在做俯卧撑,动作还很标准

      近日,住在化龙桥雍江翠璟小区的刘德新阿姨称小区里面有一位热爱健身的爷爷,经常看见他在运动锻炼,“现在都还能一次性做20多个俯卧撑,真是厉害!”

      前日下午2点,记者来到了雍江翠璟小区的休闲活动室,只见一位穿着白色衬衣套着黑色背心、头发已经花白的老人正聚精会神地打乒乓球,时不时和对手笑着说几句,样子十分轻松。他就是刘阿姨口中的健身老人,叫张仕炳,今年已经81岁。得知自己的俯卧撑锻炼得到了邻居的夸赞,在队友的鼓舞下,老人又现场做起了俯卧撑。“几年前我还能做100来个,现在年纪大了,运动量要减小,但20来个俯卧撑还是没问题。”张仕炳说,现在每天必做的事情就是和邻居们打乒乓球、做二十来个俯卧撑和100个跳绳。

      “我也是退休以后才开始意识到健身的重要性,积极锻炼。”张仕炳坦言,自己曾经是一名无线电工程师,年轻时不注意身体,得了肾结石、膀胱结石,退休后部分老同事爱好锻炼,自己也加入进去,慢慢感觉身体状态逐渐变好,便一直坚持。

      “他几年前还会做些倒立操,现在年龄大了,有危险度便没做了。”在一旁呵呵地看着老伴的王兴惠说,她也会一起锻炼做些简单运动,老年生活也因此丰富快乐不少。

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